Decluttering Advanced

Decluttering kan bidrage med at etablere og opretholde et overskud, der gør os i stand til at forblive i kontrol i stressede situationer. Decluttering er baseret på anerkendte og effektive teorier og interventioner, såsom adfærdsteori, men bidrager med et nyskabende element til stressbehandling ved at gå i dybden og direkte til kernen af den problemstilling, som virker stressudløsende. Der ses nærmere på de enkelte elementer, der fylder og roder, så der kan ryddes op i sindet. Der fokuseres samtidig på de ubehagelige symptomer, der følger med clutter-elementerne, og som udgør menneskets problemtilstand. Symptomerne er vores reaktion på en form for stimuli – det kan være en bestemt hændelse, en langvarig situation, eller blot en tanke. Med decluttering kan der foretages en reaktionsændring på disse, som opnås ved aktivt at finde, styrke og anvende et menneskes egne indre ressourcer. Ved blot ar bruge 3 x 15 sekunder på virtuel eksponering og vekselvirkning mellem problem- og ressourcetilstand forandres og nedbringes reaktionen hurtigt og effektivt, så den øjeblikkeligt bliver mere håndterbar. Der foretages således en mental oprydning, så sindet ikke fyldes af bekymringer og negative tanker, men der i stedet gøres plads til kreative tanker, positive følelser og effektiv problemløsning.